Yoga-Unterricht Für jedes Alter Für jede Zeit Für jede Lebensphase
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Beckenbodentraining

Die Muskulatur des Beckenbodens hat auch im Yoga einen wichtigen Stellenwert. Um meine Teilnehmerinnen aber noch effizienter unterstützen und begleiten zu können, habe ich als Ergänzung zu meiner Yoga-Lehrausbildung eine Beckenboden-Ausbildung „evidenzbasierte Therapie – EBT“ bei Karin Schlee und Irene Lang-Reeves absolviert.

 

Lernen Sie die vielfältigen und leicht in den Alltag zu integrierenden Übungen auch für sich selbst kennen und schätzen!

 

Anwendungsgebiete:

  • allgemeine Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Aufbau der Beckenbodenmuskulatur bei ersten Beschwerden wie z.B. Tröpfchen-Inkontinenz bei Husten oder Überbelastung
  • Beckenbodentraining vor oder nach einer Operation im Unterleib
  • Beckenbodentraining nach Schwangerschaft und Geburt
  • Entdecken unseres Kraft- und Energiezentrums Beckenboden

 

Angebote:

 

Beckenbodentraining im Einzelunterricht, 6 x 25 Minuten, € 25,00 pro Sitzung

 

Brigitte's Beckenbodentag für Frauen 50+ (Intensivierung)

Freitag, 26.01.2018, 19.00-20.30 Uhr 23,00 €

Ein Abend mit Theorie und Praxis sowie einem Übungsplan für zuhause.

 

Inhalt: Wissenswertes zur Muskulatur des Beckenbodens, Spür- und Erfahrungsübungen. leicht in den Alltag zu integrierende Übungen, kleiner Übungsplan für Zuhause, Zeit zum Austausch sowie für Entspannung, Einsatz von Klangschalen.

 
Veranstaltungsort: Seminarraum Eching, Hollerner Str. 8/Rgb.

 

Fragen Sie die nächsten Termine an bzw. vereinbaren Sie Ihren eigenen Termin!

 

 

Hier finden Sie mich:

Brigitte Stöger

Yogalehrerin BDY/EYU

Peter Hess-

Klangmassage

Beckenbodentraining

Hollerner Str. 8

85386 Eching b.München

Tel: 089-3191391

Email: info@yoga-brigitte.de



Seminarraum Eching

Das besondere Geschenk: Gutscheine für Yogakurse & Klangmassagen

Aktuelles

Der Klang der Klangschale berührt unser Innerstes. Er bringt die Seele zum Schwingen. Er löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei

(Peter Hess)

 

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